SĀRMAINĀ VIRTUVE — 90 augu receptes: sulas, smūtiji, salāti, zupas, bļodas un saldumi, ar godīgām piezīmēm

Apraksts

Deviņdesmit receptes no augiem, balstītas uz sārmaino šķīvi — puse dārzeņu un zaļumu, veseli produkti, bez rafinēta cukura — ar precīziem daudzumiem, kas strādā parastā virtuvē. Katrai receptei savs krāsains zīmējums un viena godīga piezīme par to, ko ēdiens tiešām dara un kas ir tikai skaists stāsts. Iekšā: • 90 receptes 9 nodaļās — rīta glāzes (10), smūtiji (12), salāti (12), mērces un uzkodu pastas (12), zupas (10), bļodas un siltie ēdieni (8), piedevas (8), uzkodas (8), saldumi (10); • virtuves pamati — sārmainais šķīvis un PRAL godīgi, krājumi un gadalaiki Latvijā, kā mazgāt, mērcēt un košļāt; • katrai receptei: porcijas, laiks, sastāvdaļas, soļi, padoms un godīga piezīme; receptes savā starpā saistītas ar lappušu numuriem; • piecu dienu ēdienkarte un recepšu rādītājs; • 3 izdrukājamas lapas: nedēļas ēdienkarte, iepirkumu saraksts, "saliec savu smūtiju". PDF, A5, 108 lpp. Digitāls produkts — lejupielādes saiti saņemsi pēc pirkuma. Neaizstāj ārsta vai uztura speciālista padomu. Ja ēd tikai augu valsts pārtiku, lieto B12 vitamīnu. #sārmaināvirtuve #receptes #auguvirtuve #vegānisks #smūtiji #zupas #salāti #ēdienkarte #veselīgiēst #egrāmata #zaļāsburtnīcas #blusabooks

Sludinājums platformā: https://blusa.eu/listings/1825